WATER TREKKING

DATA E ORARIO CORSO
24 – 09 – 2024
17:30 – 18:15
ISTRUTTORE : GUBERTI MARZIA
Un tapis-roulant studiato appositamente per eseguire dentro l’acqua tutti i movimenti della marcia e della corsa. Unendo diverse andature ed intensità si crea un vero e proprio allenamento inserito in una lezione di gruppo. Questo è un attrezzo di facile esecuzione ed apprendimento perciò adatto a tutte le fasce d’età, per fare la lezione non occorre nessun equipaggiamento particolare. Addominali e gambe in continuo movimento a contrastare la resistenza dell acqua che nel mentre effettua un benefico massaggio. Braccia e spalle a completamento di questa attività altamente tonificante.