WATER TREKKING
12,00 €
DATA E ORARIO CORSO
13 – 09 – 2024
18:20 – 19:10
ISTRUTTORE : GUBERTI MARZIA
Un tapis-roulant studiato appositamente per eseguire dentro l’acqua tutti i movimenti della marcia e della corsa. Unendo diverse andature ed intensità si crea un vero e proprio allenamento inserito in una lezione di gruppo. Questo è un attrezzo di facile esecuzione ed apprendimento perciò adatto a tutte le fasce d’età, per fare la lezione non occorre nessun equipaggiamento particolare. Addominali e gambe in continuo movimento a contrastare la resistenza dell acqua che nel mentre effettua un benefico massaggio. Braccia e spalle a completamento di questa attività altamente tonificante.
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